這是其他媽咪用後的分享:
1. 我今朝都係整左士多啤利奶呀, 不過今次加左d蜜糖, 阿仔話好似m記d milk shake. 我用左四粒士多啤利, 加左一漡匙蜜糖, 少少奶同水都夠甜, 可能我用得少士多啤利.....不過我都整左成兩柸, 做左今日的早餐啦...
2. 我上次響貴夫人個counter, 睇佢整豆槳, 佢加左d珊瑚草, 好似好多骨膠原, 又唔係好貴, 我上過網找到佢的網址有得賣架, 好似4x元, 平平地, 好有益
http://dh-organic.actlog.net/index.php?cPath=12 可以加響豆槳增加口感, 可以煲湯, 做冷盤 佢係有海底燕窩之稱. 我check過佢係29元一包, 係黃黃地色架, 可以用來做豆槳....., 佢有一隻紅色, 不過我覺得豆槳紅紅地好怪....
佢叫我浸完珊瑚草的水可以用來查手查腳, 因重骨膠原....我訂過左100元, 佢可以送去地鐵.
其實珊瑚草係無mud味架, 不過佢對皮膚關節都好好.....我昨日急不及待叫c6同我去買左....今日會整...佢係用好少白芝麻, 2至3條珊瑚草, 一d熟的黃豆(用水煲生黃豆20分鐘)再加冰同水同糖(隨意)就ok啦...
3.唔知樓主有冇試過用部機整芝麻醬呢？
好似呢段片示範咁
http://www.ytower.com.tw/movie/view.asp?movieid=658
4.我昨日在裕華, 見倒佢個示範, 可以將二大片菠蘿加一個青檸, 一個檸檬再加1/4個紅蘿白, 加水加冰... 都幾好飲....
另佢又用1/8紅菜頭, 1/4紅蘿白, 一個加拿蘋果同兩片菠蘿, 一樣要d冰同水, 又係好好味....
原來紅菜頭可以防癌, 好鬼有益架....我遲d買倒吳博士本書, 不一樣的自然療法, 再上來report.
5. 我響三聯買倒本書啦, 佢原來重有一本叫實踐一百問, 可以更加詳細咁解釋, 佢有一個叫強身健體蔬果汁, 可幫助降血壓, 降血糖, 去除肌肉酸痛, 增強心臟功能, 清肝醒腦, 增加免痠...
材料: 中型甜菜頭1/2個, 胡蘿白一條, 檸檬1/2個, 中型番茄2個, 草莓六粒, 蘋果1/2個, 鳳梨1/4個, 蒸餾水1/2柸, 老薑5片, 亞麻子1/2匙, 海鹽1/4匙, 白芝麻1大匙...
將所有材料洗淨, 甜菜頭去有泥土部分的皮后, 檸檬削去綠色的表皮, 保留白色纖維, 果肉咎籽, 一同攪打, 即可飲用
佢係果肉同籽至岩, sorry, 打錯左.... 紅菜頭街市有得賣, 好似洋蔥不過紫紅色架....一天六杯, 佢無話幾耐有效, 不過我諗要持續飲....
有個係改善低血糖的蔬果汁..一天建議4柸..
材料:
小型紅甜菜根1個, 胡蘿白1條, 玉米1根, 小黃瓜1條, 小紅番薯1條, 番茄1個, 檸檬1個, 新鮮藍莓1/2杯, 蒸餾水2 1/2杯, 枸杞3大匙, 小茴香1/4匙, 月桂葉5片, 甘草粉1小匙, 蜂花粉3小匙, 黑胡椒粒5小粒..
作法:
1. 所有食材洗淨, 甜菜根去皮切塊, 玉米削下玉米粒, 檸檬去外皮留白色纖維和籽, 放進水和其他配料攪打, 即成....
6. 改善低血壓的蔬果汁一天建議6柸..
材料:
中型紅甜菜根1個, 胡蘿白1條, 番茄2個,黑葡萄1/2杯, 黑棗1/2杯, 奇異果1顆, 蒸餾水2杯, 老薑5片, 枸杞2大匙, 黑芝麻2大匙, 亞麻籽2小匙, 黑胡椒粉1/2匙, 小茴香1/4匙, 甘草粉1小匙, 海鹽水1小匙.
作法:
1. 所有食材洗淨, 甜菜根去皮切塊, 黑葡萄不去皮, 也不去籽, 奇異果去外皮, 枸杞泡水洗淨備用, 把蒸餾水及所有才料攪拌, 即成....
佢係建議一日飲幾杯架, 其實我都未試過佢係mud野未架, 因甘草粉果d, 小茴香, 黑胡椒, 真係唔知會唔會唔好飲....
我都有d驚驚地, 未見過, 不過枸杞係乾貨, 可以用來煲湯...我諗落左都唔會太大味....
7. 我響度睇不一樣的自然養生法實踐100問, 原來菠蘿皮有刺係唔可以打來食架, 佢d剌會刺傷胃腸的黏膜, 有出血的危險, 我上兩日打左d以為飲d粗纖維好, 原來係唔好架.....火龍果d皮洗淨就可以打來食啦....
重有原來豆係可以等佢出左芽先打來食, 營養 更易吸收.....
8. 係網上搵到 :
菠菜汁：
材料：菠菜３棵、蘋果１個、檸檬汁１大匙
作法：菠菜、蘋果切小塊，洗淨後加冷開水打汁，後加檸檬汁拌勻。
功效：預防中風、補血、斂腸、潤燥
‧芹菜蔬果汁：
材料：紅蘿蔔1條、蘋果1個、芹菜1把
作法：把紅蘿蔔去皮，蘋果、芹菜一起放入果汁機中打汁即可。
功效：促進食慾、幫助消化、清熱止血、降低膽固醇 ‧
苦瓜果菜汁：
材料：苦瓜1個、蘋果1個、檸檬半個
作法：將苦瓜及蘋果一起放入果汁機中打汁，再將檸檬榨汁加入即可
功效：清熱解暑、明目、解毒
‧南瓜蔬果汁：
材料：南瓜60g、紅蘿蔔30g、牛乳2/3杯、檸檬1/4個、蜂蜜１小匙
作法：將南瓜蒸熟後去皮，再將紅蘿蔔去皮隨意切塊，全部材料放入果汁機打成汁即可。
功效：消除眼睛 疲勞、預防感冒、增強抵抗力
‧雙瓜汁：
材料：西瓜1/3個、小黃瓜１條
作法：將西瓜去皮和小黃瓜一起放入果汁機中攪拌即可。
功效：清熱、解暑、利尿 ‧奇異果蔬果汁：
材料：小黃瓜1條、奇異果2個、高麗菜2大片、蜂蜜１小匙
作法：奇異果去皮後將所有材料放入果汁機打成汁即可。
功效：補充水分、防止皮膚乾燥
‧李子優酪乳：
材料：李子2個、優酪乳100cc、蜂蜜１小匙
作法：李子去核後將所有材料放入果汁機打成汁即可。
功效：幫助消化、強化細胞
‧芒果養樂多：
材料：芒果1個、養樂多1瓶
作法：芒果去皮去核後切塊，和養樂多一同放入果汁機攪拌即可。
功效：消除疲勞、幫助消化
高麗菜汁
[材料] 高麗菜200ｇ、胡蘿蔔200ｇ、蘋果200ｇ
[作法] 高麗菜要先切碎，用榨汁機搾成汁早晚各一杯。
[說明] 此為蔬果汁的代表，內含豐富的鉀，
具有維持鹽分平衡的功能，
對高血壓及血管硬化具有預防及穩定作用。
菠菜柳橙汁
[材料] 菠菜30ｇ～70ｇ、高麗菜80ｇ～100ｇ、
柳橙(帶皮)30ｇ～40ｇ、
胡蘿蔔與蘋果各150ｇ～200ｇ、
菠菜和高麗菜。
[作法] 菠菜和高麗菜要先切碎才容易打成汁。
[說明] 菠菜富含維他命Ｂ１，可改善惡性貧血等，
對氣喘、蕁痲疹也有效。
小黃瓜汁
[材料] 小黃瓜一條、檸檬30ｇ、柳丁半個、
胡蘿蔔200ｇ、蜂蜜適量。
[作法] 小黃瓜含豐富維生素Ｃ生化酵素，
應該最後加入。
[說明] 小黃瓜常用於美容上，
對於利尿、呼吸困難也有效，
想使皮膚柔細光滑，不妨試一試。
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