小朋友番學飯盒

由於我自己都係一個怕悶既人, 所以我幫d 細路諗食咩我都盡量多樣化d. 希望佢地食得開心d 同食得多d.  由於夜餐通常都係食飯, 所以lunch 我傾向選粉麵多d, 務求一日裏面唔駛餐餐都係飯.

以下為一人份量, 另附水果.

1. 肉碎豆腐飯 (蒸豆腐1件$3, 豬肉碎$5, 雜豆$1, total $9)

2. 茄汁豆肉碎意粉 (茄汁豆細罐一罐, 約$5, 肉碎 $5, 雜豆$1, total $11)

3. 肉絲炒銀針粉 (銀針粉$2, 梅頭肉絲$5, 芽菜$1, total $8)

4. 粟米魚柳意粉 (粟米湯半盒 約$2.8, 魚柳半包約$4.5, total $7.3)

5. 粟米肉粒意粉 (粟米湯半盒 約$2.8, 梅頭肉粒$5, total $7.8)

6. 燒汁雞排意粉 (雞排 1/2 件約 $3, 燒汁約$2, 雜豆 $1, total $6)

7. 波蘿雞粒炒飯 (波蘿細罐2/3罐約$4, 雞排1/2飯$3, 雜豆$1, total $8)

8. 豆角肉鬆炒飯 (豆角$2, 切粒. 梅頭肉粒$5)

9. 雜錦炒麵 (芽菜$1, 蟹柳 4條, 切條約$2, 火腿 $2 切條, 全蛋麵1個約$1, total $6)

10. 茄汁牛肉意粉(牛肉$5 (買$10分2日), 攪碎, 雜豆$1, total $6)

11. 雜菜蕃茄雞粒飯 (蕃茄1個$1.5, 雞排1/2件$3, 雜豆$1, total $5.5)

12. 窩蛋免治牛鬆飯 (蛋1隻 $0.9, 免治牛肉$8, 雜豆$1, total $10)

13. 乾炒牛河 (河粉$2, 芽菜$1, 牛肉切片$5, total $8)

14. 家鄉炒米 (梅頭$5, 米粉$1, 芽菜$1, 蛋1隻 $0.9, total $7.9)

15. 咖喱牛肉意粉 (牛肉$5, 咖喱磚1/2盒, $6, total $11)

全部我寫好晒係一個table度, 每星期既早, 午, tea 都係晒個table內.  每個星期一張table, 理論上以上既lunch 係每3個星期先重覆一次的.